شیره طبیعی خرما چه خواصی دارد؟
شیره خرما حاوی مقدار فراوانی از ویتامین‌های A، C و گروه B است. از خواص شیره خرما می‌توان به وجود قندهای طبیعی در آن اشاره کرد. شیره خرما سرشار از املاح معدنی و مواد مغذی برای بدن است. شیره طبیعی خرما جایگزین مناسبی برای قندهای مضر است. شیره خرما بخش قابل توجهی آهن در ترکیبات خود دارد. از شیره خرما برای تهیه انواع شیرینی، میان وعده، نوشیدنی و صبحانه استفاده می‌شود. مزایا شیره خرما کاملا مشابه خرما است. از خواص شیره خرما و ارده برای وعده صبحانه استفاده می‌شود. شیره خرما در پخت حلوا هم کاربرد دارد. یکی از بهترین میان وعده‌ها شیره خرما و شیر است.
چگونه با مصرف شیره خرما چاق شویم؟
شیره خرما کالری بالایی دارد و می‌تواند برای چاقی مفید باشد. اگر می‌خواهید بدون عوارض جانبی و به روش طبیعی چاق شوید از خواص شیره خرما برای چاقی استفاده کنید. شیره خرما برای چاقی صورت هم مفید است و به پر شدن صورت کمک می‌کند.
شیره خرما بمب انرژی است
از خواص شیره خرما برای کودکان استفاده می‌شود. چون شیره خرما انرژی‌زا است. شیره خرما برای بهبود رشد کوکان بسیار مفید است. چون تمامی مواد مغذی مورد نیاز کودکان را به آن‌ها می‌رساند. شیره خرما انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های روزانه را به کودکان می‌دهد و از بی‌حالی جلوگیری می‌کند. خواص شیره خرما با شیر برای مصرف کودکان عالی است. چون شیره خرما طبع گرم دارد و سردی لبنیات را می‌گیرد. خواص شیره خرما برای کودکان باعث تقویت قدرت یادگیری و عملکرد مغز می‌شود. مصرف این خوراکی خوشمزه به رشد بهتر سلول‌های مغز کودکان کمک می‌کند.
فواید شیره خرما در بارداری و درمان کم‌خونی
شیره خرما آهن و اسید فولیک فراوانی دارد. شیره خرما خون‌ساز است و کمک به‌سزایی به درمان کم‌خونی می‌کند. از خواص شیره خرما در بارداری استفاده می‌شود. چون مانع از بروز کم‌خونی در جنین و زنان باردار می‌شود. شیره خرما به افزایش گلبول‌های خون کمک می‌کند. خواص شیره خرما در بارداری باعث درمان بی‌حالی و خستگی می‌شود. مصرف ایجاد شیره خرما از ضعف و کمبود آهن جلوگیری می‌کند. مصرف شیره خرما در بارداری باعث زایمان آسان می‌شود و به کاهش درد زایمان کمک می‌کند. خواص شیره خرما و انگور برای پیشگیری از بروز کم‌خونی بسیار مفید است.
چرا از خواص شیره خرما در بدنسازی استفاده کنیم؟
شیره خرما برای ذخیره انرژی در بدن مفید است. بسیاری از ورزشکاران از خواص شیره خرما در بدنسازی استفاده می‌کنند. چون باعث تقویت عضلات می‌شود. همچنین عوارض جانبی مکمل‌های شیمیایی را ندارد. شیره خرما انرژی زیادی در بدن آزاد می‌کند و ورزشکاران را به مدت طولانی سرحال نگه می‌دارد. توصیه می‌شود افرادی که به تازگی ورزش را شروع کرده‌اند حتما شیره خرما مصرف کنند. شیره خرما از بدن درد و گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند. همچنین بدن را هم بسیار تقویت می‌کند.
شیره خرما و کاهش کلسترول خون
شیره خرما فاقد چربی و برای کنترل کلسترول بسیار مفید است. برای استفاده از فواید آن می‌توانیم شیره خرما را با سرکه بجوشانیم. این ترکیب طبعی معتدل دارد و برای کاهش کلسترول خون مفید است. مصرف آن همراه با کاهو توصیه می‌شود.
شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش
خواص شیره خرما برای معده
شیره خرما حاوی فیبر است و هضم غذا را آسان می‌کند. همچنین از ایجاد سوزش و درد در معده هم جلوگیری می‌کند. مصرف شیره خرما برای تقویت معده و پیشگیری از اسیدی شدن آن مفید است. خواص شیره خرما برای معده باعث رفع سوءهاضمه می‌شود. همان‌طور که گفتیم از خواص شیره خرما برای چاقی استفاده می‌شود. چون شیره خرما معده را تقویت می‌کند و به آن آسیب نمی‌زند.
تقویت دستگاه گوارش
شیره خرما باکتری‌های مفید دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد. شیره خرما مانع از بروز یبوست می‌شود. خواص شیره خرما و ارده برای دستگاه گوارش بسیار مفید است